Uvijek vam je HLADNO? OPREZ, to može upućivati na ozbiljan zdravstveni problem!

Ako vam je hladno zato što je temperatura pala za 10-ak Celzijusa u samo jednom danu - to je savršeno normalno, ali ako se tresete dok je svima oko vas prijatno - to može biti indikator zdravstvenih problema

Za žene je uobičajeno da im je hladnije, za šta je djelomično kriva psihologija i veća osjetljivost na uslove koji mogu doprinijeti hladnoći, kaže doktorica Holly Phillips. Ali, svejedno provjerite da jedan od ovih razloga nije krivac za to što se stalno smrzavate.

Premršavi ste

Niska težina, tačnije kad vam je BMI (indeks tjelesne mase) 18.5 ili niži može značiti da vam je automatski hladnije. Kad ste mršavi nedostaje vam odgovarajući nivo tjelesne masti koji bi vas ``izolovao`` od hladne temperature. Isto tako, kako bi održavali tako nizak BMI, to znači da ste ili drastično smanjili unos hrane ili ne jedete skoro ništa. A kad preskačete kalorije, usporavate metabolizam, što znači da on ne proizvodi dovoljno tjelesne topline.

Poremećaj štitne žlijezde

Dodajte intoleranciju na hladno dugoj listi zdravstvenih problema koje možemo zahvaliti onoj žlijezdi u vratu nalik leptiru. ``Ako vam je uvijek hladno to znači da vas muči hipoterioza, što znači da vaša štitna žlijezda ne luči dovoljno hormona``, objašnjava dr. Phillips. A bez ispravnog nivoa ovog hormona, usporava vam se metabolizam, te sprječava `motor` vašeg tijela da proizvodi dovoljnu količinu odgovarajuće topline. Drugi znakovi ove tegobe su: prorjeđivanje kose, suva koža i slabost.

Anemija

Nizak nivo gvožđa najčešći je razlog hroničnog osjećaja hladnoće. Gvožđe je naime ključni mineral koji pomaže crvenim krvnim zrncima da prenose kiseonik kroz tijelo, što znači i da dovode toplinu i druge hranjive sastojke u svaku ćeliju našeg sistema. Bez dovoljno gvožđa, crvena krvna zrnca ne mogu dobro raditi svoj posao, a vama je hladno i drhtite.

Loša cirkulacija

Ako su vam stopala i ruke uvijek ledeni, ali ostatak tijela vam je prijatne temperature, imate problema s krvotokom, tj. zbog određenog problema krv ne dolazi do ekstremiteta. Srčana oboljenja mogla bi biti uzrok tome, jer ovo ukazuje na to da srce ne pumpa vašu krv dovoljno, ili blokada arterija sprječava krv da dođe do vaših prstiju. Inače, na cirkulaciju itekako loše utiče pušenje.

Manjak sna

Nedostatak sna može opustošiti vaš nervnii sistem i unazaditi vaše mehanizme regulacije u mozgu, koji utiču na tjelesnu temperaturu. Nije još potpuno jasno zbog čega se ovo događa, iako istraživanja sugerišu da se zbog nedovoljno sna smanjuje aktivnost u hipotalamusu, dijelo mozga odgovornom i za regulisanje tjelesne temperature.

Rani znak dijabetesa

Dijabetes koji se ne kontroliše može uzrokovati stanje nazvano perifera nefropatija, što je konstantni napad na nerve koji osiguravaju osjećaj u vašim rukama i nogama, kaže dr. Rohr. ``Kad se ovo razvije, možete osjećati utrnulost i ponekad bolove u rukama i nogama, a budući da su ti nervi odgovorni i za slanje poruke vašem mozgu u vezi osjećaja temperature, vaše ruke i noge mogu takođe biti hladne``. Dijabetička nefropatija razvija se postepeno, pa možete biti potpuno nesvjesni njenog postojanja. Ali ako bolujete od dijabetesa, ili imate simptome bolesti (prva tri su obično učestala urinacija, osjećaj umora i povećana žeđ), posjetite ljekara.

Nedostatak vitamina

Zimogroznost može uzrokovati nedostatak vitamina B12, koji se može naći u namirnicama životinjskom podrijetla, te ima veliku ulogu u smanjivanju osjećaja hladnoće. ``Tijelo treba vitamin B12 kako bi proizvodio crvene krvne stanice koje nose kisik kroz naš sustav. A kad vam manjka ovog vitamina, možete se susresti s anemijom, smanjenim brojem eritrocita, te na kraju - hladnoćom``, objašnjava Moon.